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2026年度 第2回健康講座を開催しました！
2026年度 第2回健康講座『脂質異常症・骨密度』について
2026年6月10日、本社会議室にて今年2回目の健康講座を開催しました。今回は『脂質異常症・骨密度』について外部講師をお招きして、リスク、対策について勉強しました。
脂質異常は心筋梗塞、狭心症、脳梗塞を引き起こす非常に危険な状態であり、日頃の食事・運動不足・肥満・喫煙・過度のアルコール摂取が大きく影響するそうです。
骨密度は20歳前後でピークを迎え、加齢とともに減少していき、一生涯回復することが無いそうです。
ですので、いかに減少を抑えるために骨の形成と吸収（破壊）のバランスを保つかが重要になるそうです。
健康寿命を延ばすためにも日頃の運動・食生活が大切だってことが身に染みてわかりました。
6月に定期検診を受診し、次回は8月に『健康診断の目的と数値の見方』について勉強する予定です。
皆さんの健康診断の結果が昨年よりも改善されていることを期待しています！
