ブログ
2026年度 第3回健康講座を開催しました！
2026年度 第3回健康講座『健康診断結果の見方』について
2026年8月19日、今年3回目の健康講座を開催しました。
今回のテーマは『健康診断結果の見方』についてです。
参加者は6月に受診した健康診断の結果を持参して、講師の解説と自身の結果を見比べながら熱心に聞いていました。
健康診断の結果は、つい他人と比べたり、その年の数値の悪い項目だけに注目してしまいがちですが、自身の経年変化を追い、複数の項目で引っ掛からないように早め早めに対策をすることが大切とのことでした。また、「人は血管から老いる」ため、血管にかかる負担（高血圧や脂質の異常）を改善していくことが重要だそうです。
「血管内にコレステロールのコブが一度できていしまうと、消えることはない」というお話には、参加者から「え～！」という声が聞かれました。コブができる前にコレステロール値をコントロールしていきましょう！
次回は10月に『睡眠』について勉強する予定です。
